桃園中醫針灸減肥

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

如果狗狗出門玩耍時會在地面玩耍，那一不小心就會沾上泥土等髒東西，回家後狗狗就會臭氣衝天，逼主人不得不給它洗澡。然而有時候就算狗狗不出門玩耍，主人也能聞到狗狗身上有臭味。即便是給狗狗洗了澡，臭味依舊會揮之不去。事實上狗狗發臭的原因不只是沾上髒東西，也有可能是它自身。接下來就給各位主人了解狗狗發臭的四大來源。 ... 一、皮膚毛髮 皮膚毛髮可以說是狗狗發臭的主要來源，除了平時玩耍時會沾上臭東西之外，也會有其它原因導致皮膚毛髮發臭。有時候主人帶狗狗去游泳，當它游泳完的時候身上會散發莫名的臭味。實際上這是由於狗狗皮膚毛髮中的酵母菌與細菌在濕潤的環境下產生了難聞的氣味。只要主人及時吹乾毛髮，狗狗就不會發出臭味。因此平時給狗狗洗完澡之後主人要記得保持狗毛的乾燥。 ... 像哈巴狗、沙皮犬這種皮膚有皺褶的犬種，它們經常會出現皮膚褶皺性皮炎，這種皮膚疾病也會產生難聞的氣味。為了避免狗狗患上這種皮炎，主人需要定期清理它們的褶皺。 除此之外，皮膚感染也是狗狗發臭的一個原因。皮膚感染的原因包括過敏、真菌感染、體外寄生蟲、炎癥、傷口以及腫瘤出血，這些原因都會導致細菌與酵母菌在皮膚表面生長，並產生難聞的氣味。如果主人發現狗狗皮膚紅腫，就要注意狗狗是否皮膚受到感染。 ... 二、口腔 當狗狗身體發臭時，主人可以聞一下狗狗呼出的氣，判斷臭味是否源於口腔。狗狗呼出臭氣往往是口腔疾病的癥狀，嚴重的話也可能是源於內部器官功能障礙。當狗狗牙齦發炎或牙齦周圍受細菌感染時，它通常會流出大量的口水，並散發出臭味。 不僅如此，口臭也可能是腎臟疾病或糖尿病導致的。患有腎功能衰竭的狗狗呼吸時會散發出一種奇怪的氣味，類似於尿液或金屬味。同時患有糖尿病的狗狗由於無法產生胰島素，需要分解自身的營養物質。此時狗狗的體內會產生酮，並伴隨著狗狗的呼吸排出，因此有一種奇怪的臭味。 ... 三、耳朵 當狗狗的耳朵被酵母菌、細菌或耳蟎感染時，它通常會發出難聞的氣味。狗狗出門玩耍時，如果它會在草地上翻滾，那麼狗狗的耳朵很容易就會沾染上細菌真菌。平時給狗狗洗澡之後，主人也要及時清理耳朵中的積水，否則會讓細菌與酵母菌滋生繁殖，發展成耳朵發炎等癥狀。 特別是一些垂耳犬種，它們的耳朵由於無法順利通風，如此潮濕陰暗的環境很適合細菌真菌與耳蟎的生存繁殖，因此它們更容易發生耳朵感染。 ... 如果你家的狗狗經常蛹腳去撓耳朵，那麼主人要注意狗狗的耳朵是否出現感染。一旦發現耳朵感染，主人就要準備好洗耳水以及棉花，清除狗狗耳朵中的耳垢與髒東西。嚴重情況下要帶狗狗去寵物醫院進行治療。 ... 四、肛門腺 肛門腺也被稱為肛門囊，位於狗狗肛門的兩側。肛門腺中會有充滿難聞氣味的腺體，一般情況下狗狗大便的臭味就源自於此。然而一旦狗狗的肛門腺受到感染，囊中難聞的分泌物便會無法排出，從而積聚在狗狗體內。因此主人才會聞到狗狗身上發出的臭味。為了解決這一臭味，主人可能需要給狗狗擠肛門腺。 戴上手套之後，主人先將左手掀起狗狗的尾巴，再用大拇指與食指按壓住肛門的左下角與右下角。緊接著向肛門內側擠壓，由外向內，由輕變重，再用紙巾清理即可。主人也可以將狗狗送去寵物醫院，讓醫院為之代勞，順便可以檢查肛門囊的情況。 ... 狗狗發臭，主人可以先不急著給狗狗洗澡，先觀察狗狗皮膚毛髮的情況，判斷是否是因為髒東西才發臭。其次再檢查耳朵與口腔，最後再檢查肛門腺。不同的發臭原因，主人要採取的解決方法也不同。如果是上述四種來源，那麼光是洗澡肯定是沒多大用處的，而是要對癥下藥。你們也都希望有一隻香噴噴的狗狗吧？ 科學養寵，上【巨小萌】。每天不間斷養狗知識解決你的疑惑，實用有效的狗狗訓練小技巧，幫你更好養狗。 1.Kowalski J J. The microbial environment of the ear canal in health and disease[J]. Veterinary Clinics of North America: Small Animal Practice, 1988, 18(4): 743-754. 2.Ihrke P J. An overview of bacterial skin disease in the dog[J]. British Veterinary Journal, 1987, 143(2): 112-118. 3.Williams L E, Gliatto J M, Dodge R K, et al. Carcinoma of the apocrine glands of the anal sac in dogs: 113 cases (1985–1995)[J]. Journal of the American Veterinary Medical Association, 2003, 223(6): 825-831.

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